Lão hóa da - Nguyên nhân và cách phòng tránh

Lão hóa da là tình trạng chung của mỗi người đều phải trải qua mà không ai mong muốn nhưng nếu chúng ta hiểu rõ được nguyên nhân và các cách phòng tránh lão hóa da thích hợp thì việc chế ngự được quá trình này không còn là vấn đề quá khó khăn .

Lão hóa da - nguyên nhân và cách phòng tránh.

Để hiểu đầy đủ nhất về nguyên nhân và cách phòng tránh lão hóa da thì trước hết chúng ta cần hiểu đúng về lão hóa, thấy hết được quá trình lão hóa tế bào diễn ra do đâu và điều gì có thể tác động lên được quá trình này an toàn nhất ?

Vậy lão hóa tế bào là gì ? - Là một hiện tượng mà các tế bào phân lập trở nên bị hạn chế khả năng phân chia trong một môi trường nuôi dưỡng nhất định. Lão hóa tế bào đề cập tới quá trình trưởng thành và già nua của cơ thể. Quá trình này diễn ra không liên quan tới cơ chế chết tế bào theo chương trình (apoptosis).

Lão hóa của con người thường kèm theo các biểu hiện giảm khả năng chống chọi với stress, mất dần cân bằng nội môi, tăng nguy cơ mắc các bệnh tật khác.

Vậy nguyên nhân lão hóa da là gì?

- Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm có nhiều tia UV, khiến cho da lão hóa sớm và nhanh chóng.

- Sống trong môi trường khói bụi, ô nhiễm.

- Sống và làm việc trong điều kiện khí hậu khô nóng, khô lạnh

- Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.

- Tâm lý lo lắng, stress, không thoải mái.

- Lao tâm, lao lực, công việc quá sức liên tục.

- Bước sang thời kỳ mãn kinh, suy giảm nội tiết tố trong cơ thể.

Dấu hiệu lão hóa da ?

- Xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếp trùng, da thiếu đàn hồi.

- Da sạm màu, màu da không đều, xuất hiện nám, tàn nhang.

- Lỗ chân lông to, da thô ráp

- Vết thương nhỏ trên da khó lành.

Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả ?

- Chăm sóc da đúng cách, đều đặn, sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, sử dụng mặt nạ trái cây.

- Massage da mặt, toàn thân bất kì khi nào có thể.

- Xây dựng lịch sinh hoạt, ăn uống, tập luyện hợp lý, đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc.

- Tăng cường thể thao, rèn luyện sức khỏe, vận động đúng cách.

- Giữ tinh thần luôn lạc quan, cân bằng cuộc sống.

- Bổ sung dưỡng chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết qua chế độ ăn, chế độ bổ sung dinh dưỡng.

- Nếu đủ điều kiện về kinh tế thì có thể chăm sóc sức khỏe đặc biệt, đảo ngược quá trình lão hóa da bằng liệu pháp tế bào gốc với viên nang nhau thai hươu ...